Burn-out – Prävention und Prophylaxe
Viele Menschen glauben sich in einem Hamsterrad zu befinden, was sie bis zur Erschöpfung bringt und an den Rand der Leistungsfähigkeit führt. Zeitdruck, berufliche Probleme und Beziehungsstress tun ihr Übriges dazu. Erste psychische und körperliche Symptome, wie Müdigkeit und Abgeschlagenheit sollten als Warnzeichen ernstgenommen werden. Jetzt gilt es innezuhalten und möglichst schnell den Stecker zu ziehen, um Schlimmeres zu verhindern. Gelingt dies nicht, wird diese Grenze überschritten und eine chronische Überlastung und Erschöpfung erreicht, dann spricht die Fachwelt von einem Burn-out. Dies geht meist einher mit Depressionen und anderen psychischen Störungen. Im Falle von Burn-out ist unbedingt eine fachärztliche Beratung und Untersuchung geboten.
Wir bieten ihnen bereits im Vorfeld einer Burn-out Situation praktische Hilfe in Burn-out Prävention und Propyhlaxe an, die das Ziel haben den worst case zu verhindern. Hierbei sind Maßnahmen sinnvoll: … die einer Stressvorbeugung und -vermeidung dienen, die ein effektiveres und sinnvolles Zeitmanagement gewährleisten, die zur Entspannung der aktuellen Situation beitragen. Ferner ist es sinnvoll mittels gezielter Coaching-Maßnahmen dazu beizutragen, dass eine grundlegende Klärung ihrer Standpunkte, Ziele und Wertvorstellungen erfolgt.
Mittels klassischer Hypnosetechniken gehen wir an die Wurzeln des Problems, identifizieren vorhandene Ressourcen (Talente, Fähigkeiten und Potentiale) und werden über eine Neukonditionierung von Verhaltensmustern erreichen, dass der Druck und die Belastung rapide zurück geht.