Viele Menschen gehen zu Bett und finden nicht in den Schlaf. Gedanken mit Alltagsproblemen gehen nicht aus dem Kopf. Andere werden nach nur wenigen Stunden wieder wach und können nicht mehr einschlafen. Eine echte und dauerhafte Alternative zu Schlaftabletten, ist die auch wissenschaftlich anerkannte Hypnotherapie. Hierbei können innerhalb eines Trancezustandes Einschlaftechniken erlernt und verankert werden. Dabei lassen sich sogar Störgeräusche von Fahrzeugen oder Maschinen völlig ausblenden.